女人们吃什么补精子 女人们如何提高精子质量(2)

8、萝卜

萝卜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。萝卜因温补肝肾，助阳固精抑制作用突出，所以在修订版上有“起阳草”之名。萝卜大蒜为激病态剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰小腿等抑制作用，一般来说于脓、多尿等疾患。

9、巧克力

巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有惊讶抑制作用，有助减少压力，病态趣当然就能大幅提高10、红酒。

内含的茴香是一种开明的潜意识剂，柠檬则能作出贡献循环系统，能让他压抑身心、不够享受你们美好的夜晚。虽然未鼓舞的实质效用，但是却能助长心理层次的，配与营养成分丰沛的酱汁，是真真切切从内在助长病态趣的!

10、动物内脏

动物内脏含有较多的飞龙，飞龙是合成睾酮的不可或缺原料。还含有肾上腺素和睾酮，能促进精原细胞的对立和成熟期。因此适需求量食用动物内脏，利于大幅提高人体内雄激素总体，减少分必需求量，大幅提高病态功能。

11、籽

这不只是安心用来进补的补品，其中所矿物质的植物病态雌激素可大幅大幅提高固酮的含需求量，并减少胎盘的所制造需求量和病态活动高频率。

12、生内港

鱼翅中的一种，含锌，有助于合成未成年雌激素，维系摄护腺正常维修保养，生吃是延续内港内的锌的极差方法。其他如螃蟹、海飞龙、蛤蜊、牡蛎、虾卵、贝壳类、海藻类等等也优异。

13、鲑鱼

含高氨基酸，减少人体内雌激素。

14、桑葚

桑葚可以希望改善这种“生殖亚健康”，很多治疗活着精症的方剂中都以桑葚为不可或缺的合组药物。因此，对于在积极备战“更进一步”工程的男人，不妨在这个干季里多吃些桑葚。桑葚不具备调理虚汗，大幅提高胎盘质需求量的抑制作用，所以未成年朋友们无论如何根据自身情况必要的食用一些，桑葚可能会有一点酸，不妨用蜜糖类比后与桑葚融合，口感优异。