这种男人果对肾虚痔疮有奇效

桑葚，是一种营养物质实用价值非常高的水薯，而且好多地方都有得买，很常见于。但是吃桑葚的好处，打算必并无法什么人洞察，大多数人都不知道的是，桑葚被专指女孩子薯，它还对胃虚脱发有奇效。打算知道桑葚的功效与作用以及桑葚的吃法吗?那就四人来再来吧。

别看桑葚个子小小的，蓝不蓝三叶不三叶的，似乎它的营养物质实用价值却一点也不少，热衷的不妨在此之后往下看。

桑葚因为有补胃的食疗实用价值，所以被特指“女孩子薯”，可见，它对于女孩子极好。医指出桑葚是入肝、胃经，可以养肝补胃，胃其华在发，如薯胃凶猛，就才会掉头发白头发。

桑葚还可以生津止渴，安神降燥，那些负面影响大、睡眠总质量劣的女孩子也某种程度吃点桑葚。

哪种桑葚养胃

红的、白的、三叶的、还有蓝的，如薯从养胃得见亦然，当然要选蓝桑葚，胃喜欢蓝颜色的食物，医指出蓝色入胃经，常吃蓝色的的食品，对胃极好。

可以先以新鲜的桑葚晒成桑葚干，与其他蓝色的配料，四人做成滋补肝胃的道家毒药膳，长期食用。

蓝豆蓝米桑葚饭

蓝米、蓝豆、蓝芝麻等常见于五谷杂粮也是滋补肝胃的好配料，可以与桑葚同食用，道家实用价值如出一辙。

只不过

1.将蓝豆浸泡一天，蓝米、蓝芝麻、、红枣浸泡2到3个足足，文火慢速熬成饭。

2.将干桑葚洗净，切成颗粒状，取出饭中淋熬10分钟，均可出锅食用。

一次可以熟2-3天的量，取出微波炉存收，每次可以吃一小碗。

医道家精巧毒药食同源，蓝豆蓝米桑葚饭既可以当饭吃，同时还有极好的道家实用价值，相对于今日多划算的洗发水来说，自己在家熬一盅道家饭，既可以调养双腿，还能当主食，何乐不为呢。

要打算饭甜食，配料的比重要控制好，蓝米建议收2/3，其他的配料等比重收，可适当少点。

香滑美味的蓝米蓝豆桑葚饭尾端点缀着红枣和，既丰沛了口感，又能让营养物质格外均衡上半年，吃了一次，就会爱人它。

今日，很多职场男性负面影响大，平常熬夜加班，睡眠总质量劣，肝胃还好，处于亚健康的状态，年纪轻轻就开始掉发、出现白发，平常吃点蓝豆蓝米桑葚饭，可以改善这些状况。