饮水预防前列腺炎的捷径

　　前列腺的感染途径大致有3个方面：

　　1、经尿道直接蔓延：这是1条较为多见的感染途径。细菌经尿道口上行进入尿道，再经前列腺导管侵入前列腺体，引发急性或慢性前列腺炎。值得注意的是，淋菌性尿道炎是引发前列腺炎的重要缘由，随着最近几年淋病在我国的迅猛发展，已成为慢性前列腺炎的1个重要病因。前列腺增生或存在结石可以使前列腺部尿道变形、扭曲，充血和排尿不顺畅，并使前列腺部尿道粘膜对抗尿道内原来可以和平共处的非致病菌的免疫能力降落，因此易产生前列腺炎。性欲亢进或过度手淫可以引发前列腺反复充血，引发前列腺炎。导尿或尿道器械检查可以将细菌带入尿道引发前列腺感染。

　　2、经血液循环感染：身体其他地方感染灶的致病菌可以经过血液循环到达前列腺引发前列腺炎。常见的有皮肤、扁桃体、蛀牙、呼吸道或肠道感染灶的细菌入血后侵入前列腺。

　　3、淋巴感染：比较少见，可因前列腺邻近的炎症如直肠、结肠、膀胱、尿道等通过淋巴管道引发前列腺炎。

　　前列腺炎的分类比较复杂，除普通的细菌性前列腺炎可以分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎以外，还有特异性前列腺炎，包括淋菌、结核菌、梅菌、真菌和寄生虫（如滴虫）等引发的前列腺炎；病毒、支原体、衣原体感染引发的前列腺炎；和肉芽肿性前列腺炎；前列腺痛和前列腺充血等。

　　生活中的前列腺保健小常识：

　　前列腺炎是男人的多病发，得病后尿频、尿痛，种种不适的症状不但让丈夫痛苦不堪，妻子看了也心疼不已。其实，如果妻子在生活中能够了解1些防病的小诀窍，通过平常点点滴滴的小事，无形中就会让丈夫阔别前列腺炎。 生活中，许多男人忙于工作，常常忘记饮水，有时乃至可以整天不饮水。饮水量的减少必定使尿液浓缩，排尿次数同时下降，尿液内的有害物资残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就能够充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也10分有益，能避免泌尿系统构成结石。因此，体贴的妻子们应当为丈夫准备1个“温情水杯”，提示他们每天适当地增加饮水量，保护他们的前列腺。

　　锌是体内多种酶类的活性成份，可以提高免疫系统的功能，增强前列腺局部抗感染的能力。因此，在饮食中注意补充适当的锌元素，可以明显增加前列腺的抗感染、抗菌作用。饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有丰富的锌，仔细的妻子们可以在家中准备这些小食品，闲暇时和丈夫边吃零食边交谈，既能够促进夫妻感情，又可以补充防病抗病的营养，可谓1举两得。