前列腺炎的保健工作我们应怎么去做

　　现在对1些白领人员要长时间做在电脑跟前，这样就极可能致使前列腺炎的产生，前列腺炎疾病危害那末大，不能不去医院去看看。早发现早医治才是王道，同时，也得做好相应的保健工作，这都是非常重要的事情。下面给大家来说讲前列腺炎的保健工作怎样做。

　　男性得前列腺炎后应当怎样保养：

　　1、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落。若不及时注意还会产生危险。因此，坚持清洗会阴部是前列腺炎预防和保健的1个重要环节。

　　2、有规律的性生活：临床显示，每周3次或更多有规律的性生活可以减缓前列腺疾患，而让前列腺排空的比较好方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会渐渐失去性生活，这对前列腺保健10分不利。

　　3、不要久坐：短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因工作缘由必须久坐，则很容易影响前列腺健康。这主要是由于久坐会致使前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管梗塞等症状产生，不利于前列腺的保健。

　　4、局部保暖要到位：1些寻求时尚的男性为得到良好的形体效果，常常穿得较少，忽视对前列腺的保暖，容易引发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可以使前列腺和精道的腔内压力下降，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

　　5、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以，多多喝水可以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要，特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼，有益于男性健康。

　　6、多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺的症状多会舒缓。

　　7、洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　以上就是专家讲授的前列腺炎的保健工作，以上7点希望大家必须要牢记，大家不能够大意。前列腺炎的医治也需要有耐心，不可以操之过急，要稳扎稳打才行。