早泄的注意事项是什么呢？

　　每种疾病都与患者的平常生活相干，如果大家都能够依照正常的正确的生活方式来进行行动活动的话，疾病的产生率是可以有效的减少的，那末，关于早泄这类病，我们在生活中需要注意哪些呢，下面就是介绍的内容。

　　1、平时应重视饮食调理，要控制体重，少烟酒，谢绝汉堡，多吃黑色食品、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，1天1根香蕉。

　　2、多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及气力锻炼。

　　3、长时间手淫与纵欲过度引发的早泄应逐步戒除不良习惯，性生活注意适度控制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。如果是长时间手淫致使的习惯性早泄。早泄的调理是相当重要的。

　　4、早泄的病因多由心理因素的缘由。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，另外，生活工作中过大的心理压力，也会致使早泄，所以早泄的调理首先要有1个安稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

　　5、对饮食方面，早泄患者平时可以选用1些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食品，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、龙虾、虾仁、胡桃肉、鹿鞭、龟板、韭菜、杞子等。

　　6、不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，和生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

　　加强锻炼，提高身体素质：只有健康的身体才是完全治愈早泄的重要保障，身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，也是引发早泄的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息。

　　节房事，戒手淫：长时间房事过度，沉醉于色情是致使男性早泄的主要缘由之1，因此，想要有效医治早泄1定要戒除手淫的恶习，停止性生活1段时间，并且避免各种类型的性刺激。

　　遵守医嘱吃药，不要盲目乱吃：药物医治是经常使用的医治早泄的方法，现在有许多的男性朋友会通过药物进行医治，但是药物医治1定要遵守医进行，不可盲目听信偏方乱吃乱补，终究容易致使病情加重。

　　1、调理偏方：金樱子100克，党参50克、续断50克、淫羊藿50克和蛇床子50克，然后再用白酒2500毫升，先将药物放如酒中并且密封半个月后再服用，患者逐日两次，每次饮用20毫升，10天是为1个疗程。

　　2、进行推拿的疗法，患者可以在每晚的睡觉前用手按压自己的关元，气海和中极等穴位。然后点按自己的会阴法，牵拉法等都是比较有1定的疗效的，这就需要在女方的配合下医治疗效会更佳。

　　从以上内容我们不难看出适度的房事，积极的锻炼，正确的饮食，足够的休息都能够为患者提供很好的帮助，女方也应当尽力帮助男方进行康复的护理和照料，双方1起努力的话，效果会更明显，对患者恢复更好。